7月19日消息 - 医生该不该建议人们喝更多的水，已经成为一个公共健康问题。英国格拉斯哥全科医师马格利特（Margaret McCartney）认为，这种建议缺乏证据，该文章发表在英国医学杂志（BMJ）上。

    有的组织称：“喝更多的水会在各种方面使我们受益”。他们认为：“很多人仍然没有摄取足够量的液体”。

    然而，2002年，海因茨（Heinz Valtin）在《美国生理学杂志》（American Journal of Physiology）上发表了一篇批判性的文章，他得出结论“现在不仅没有要我们喝那么多水的科学依据，而且这种推荐很可能是有害的，比如引起有潜在危险的低钠血症、暴露于污染物以及使很多人为没有喝充足的水而感觉内疚”。2008年，发表在《美国肾脏学会杂志》（Journal of the American Society of Nephrology）上的一篇以“没有证据表明，我们能从喝更多的水中受益”作为开头的述评，也得出了相同的结论。

    关于孩子摄取更多的水分可以提高注意力集中度和脑功能的论点，并没有被研究所证实，至于多饮水能减少儿童超重的数据也带有倾向性。

    马格利特认为，虽然在某些情况下，多喝水的确有益，比如在复发性肾结石的人群中，但其他关于高液体摄入量与慢性肾疾病（CKD）的低危险性相关的证据却相当矛盾，甚至得出了相反的结论。加拿大的一项研究发现，高尿量、低渗透浓度与肾功能的更快下降相关。

    美国宾夕法尼亚大学肾脏病学医师斯坦利（StanleyGoldfarb）指出：“尽管多喝水对复发性肾结石患者有益，但在从来没有肾结石的人群中，这样做能否减少肾结石呢？建议患者增加液体摄入量的另一种病是多囊肾病。它能抑制抗利尿激素，降低有遗传危险因素者发生囊肿的危险。”“有反复尿路感染的年轻妇女，多饮水可减少下尿路感染，但它可能对上尿路感染产生不良影响。过多的水有可能降低部分抑制因子的浓度，这些抑制因子有助于控制感染。”

    总之，多喝水是否有益于健康，仍是一个值得商榷的问题，而且，多喝水也并非解决众多健康问题的简单方法。

    相关内容：Waterlogged?