2014年7月，美国卫生与人力资源服务部国立卫生研究院（NIH）的国家牙科和颅面研究所通过漫画的形式，向广大家长介绍了维护婴儿口腔健康的几点注意事项。

宝宝的口腔健康

健康的牙齿非常重要，对婴儿的乳牙来说也是如此。一口健康的牙齿有助于儿童的咀嚼及清晰发音，此外，乳牙还可为恒牙占住位置。以下内容有助于帮助您保持宝宝的口腔健康，并给宝宝的一生一个健康的起步。

1.使用氟化物保护宝宝的牙齿

2.检查并清洁宝宝的牙齿

3.喂宝宝健康的食物

4.不要让宝宝含着奶嘴睡觉

5.在宝宝一岁时，带他拜访牙医

安与玛利亚的对话

安和她的朋友玛丽亚正在看着玛丽亚的孩子玩耍

“你在干什么呢？”安问。

“我在清洁宝宝的牙齿。”玛丽亚说道。“但你的宝宝还没怎么开始长牙齿呢啊！”安感到很诧异。

“是的，但牙医说我现在就可以做些什么让我的宝宝远离蛀牙。”玛丽亚说。

“但小孩子的乳牙不是早晚会掉吗？”安问。

“是的，但乳牙在脱落前出现的龋齿也会使宝宝感到疼痛，而且，乳牙非常重要――可以为恒牙占住位置。”玛丽亚说。

“牙医还说了什么？”安问。

“牙医告诉我，氟化物可以保护牙齿。她还说要喂宝宝健康的食物，并且不要在宝宝上床睡觉的时候在他嘴上放个瓶子。”玛丽亚说。

“那应该从什么时候开始注意宝宝的牙齿啊？”安娜问。

“从牙齿刚一长出的时候就开始，牙齿从一长出来就可能发生龋坏。”玛丽亚说。

“我不久也要开始考虑这些事情了！”安娜笑着说。

1.使用氟化物保护宝宝的牙齿

氟化物可以保护牙齿远离龋坏，甚至可帮助修复早期龋

在很多城市的饮用水中就有氟化物

问问你的牙医，你的饮用水中是否含有氟化物；如果水中没有氟化物，可以询问牙医是否有可以保护宝宝牙齿健康的其他氟化物（如含氟涂料或滴剂）

2 检查并清洁宝宝的牙齿

检查宝宝的牙齿

健康的牙齿应该呈现一种颜色。如果发现牙齿上有斑点或污点，请带你的宝宝去看牙医。

清洁宝宝的牙齿

一旦牙齿长出，就要用清洁的软布或宝宝牙刷清洁宝宝牙齿，每天至少清洁一次。最好的清洁时间是在宝宝睡觉前。

在宝宝2岁时（如果牙医建议也可以更早），就可以开始用含氟牙膏给他刷牙。应使用上图中的豌豆粒大小的一小点牙膏量。

小孩子还不会自己清洁牙齿。在他们长到7、8岁之前，你需要帮助他们刷牙。尝试先给他们刷，然后让他们自己接着刷完。

3 喂宝宝健康的食物选择含有糖分较少的食物

将水果和蔬菜作为宝宝的零食

将糖果和糕点留在特别的场合再给宝宝吃

4 不要让宝宝含着奶瓶睡觉

牛奶、配方奶粉、果汁和其他饮料（如苏打水）中都含有糖分。如果含糖液体与宝宝牙齿接触时间过长，就可能会造成龋齿，并给宝宝带来疼痛折磨。

你知道可以使宝宝远离蛀牙的最重要的事情之一是什么吗？

不要让宝宝在晚上睡觉或小睡的时候，在嘴上还含着奶瓶嘴（如果不得不这么做，请在奶瓶中只装白水）。

此外你还可以：

1.给宝宝喂食间，不要让宝宝随身带着装有甜饮料的奶瓶或鸭嘴杯；2.在宝宝长到1岁左右，要教给他用杯子而不是奶瓶喝水；3.如果宝宝需要使用安抚奶嘴，不要加任何包括糖或蜂蜜等的甜性物质。

5 带宝宝拜访牙医

在宝宝一岁时，应带他去拜访牙医在这次拜访中，牙医会：

1.检查宝宝的牙齿；2.向你演示清洁宝宝牙齿的最佳方法；3.和你谈谈其他事情,如可以保护宝宝口腔健康的健康饮食和氟化物。

根据美国卫生与人力资源服务部国立卫生研究院的国立牙科和颅面研究所官方出版物编译