麻醉科医生跑马拉松“不醉” 收获健康也努力呵护他人健康
跑步,对你来说意味着什么?一百个人可能会有一百个答案。而对于浙江海宁市人民医院手术麻醉科医师杨霄天来说,流下的汗水化为了健康和活力,而自己也是马拉松赛道上的“移动医疗站”。在奔跑中收获自己健康的同时,也努力呵护他人的健康。
杨霄天的2019年:“幸福肥”没了 瘦了更加健康了
杨霄天一开始跑步是为了减肥。因为工作节奏过快,以前的杨霄天喜欢用胡吃海喝来释压。2018年夏天,个子不高的杨霄天,体重居然飙升至160斤,年纪轻轻就开始“幸福肥”了。看到自己逐渐变形的样貌,杨霄天没法再忍下去了,再加上作为一名医生要给患者做榜样,杨霄天决定要好好管理自己的体重。
起初,杨霄天在家附近的体育场跑步,后来,得知医院几位同事已经加入“海宁跑吧”这个圈子,杨霄天也入了圈,并结识了一批志同道合的“跑友”。
在“跑友”的鼓励下,杨霄天将跑步坚持了下来。除了雨雪天会取消跑步计划,其余总会准时出现在操场上。跑步已经成为杨霄天的一种习惯,一天不跑浑身不舒服。
在这些经验丰富的前辈们的鼓励下,杨霄天开始尝试报名参加马拉松。从2018年12月报名桐乡马拉松,再到2019年3月份的苏州、无锡,以及海宁追潮马拉松,都有杨霄天的身影,前前后后共参与了十多次马拉松比赛。
经过了几次半马以后,今年7月底,杨霄天去了贵州六盘水参加全程马拉松比赛,第一次跑全马没有经验,之前也没有尝试过30公里以上的长距离拉练,结果跑到30公里时,杨霄天就吃不消了,最后走走停停,4个半小时完成了首马。
这一路上,观众虽然都在加油呐喊,但杨霄天印象最深刻的是一个老人在喊:“奔跑!不要走,全世界都在直播!”那会儿真的觉得太惭愧了,杨霄天下定决心回来好好练。
功夫不负有心人,10月20日在西安举行的国际马拉松赛,杨霄天以3小时12分29秒完成了自己第二个全马。两周后,11月3日的杭州马拉松,杨霄天以3小时10分40秒再一次刷新自己的全马成绩。
跑步对于杨霄天而言,不仅仅是收获成绩,短短一年时间,他的体重从160斤逐渐降到130斤,体检结果也少了不少箭头,曾经的脂肪肝也有所好转。
收获健康 也努力呵护他人的健康
跑马也有受伤的时候,这让作为医生的杨霄天开始思考参加马拉松比赛的特殊意义。
11月3日的杭州马拉松比赛中,杨霄天报名成为急救跑者,作为马拉松赛道上的“移动医疗站”,陪伴跑者们安全到达终点,随时在赛道上为跑友们提供医疗帮助。
此外,作为麻醉医生,杨霄天接触过形形色色的病人。他认为,就如跑马拉松一样,对待每一个病人,都要有足够的耐心。
杨霄天的2020年新愿:争取3小时内跑完全马
现如今,跑步对杨霄天而言,成了生活的必备部分,也是快乐的源泉。
2019年即将结束,新的一年,杨霄天给自己定一个小目标:争取3小时内跑完全马。
在奥林匹克运动的故乡古希腊,奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”。
杨霄天在奔跑中收获了自己的健康,也呵护了他人的健康。你呢?
(环球医学编辑:常 路 )
如需转载,请联系医纬达客服邮箱:univadiscnhelpdesk@merck.com
- 评价此内容
- 我要打分
近期推荐
热点文章
热门关键词
合作伙伴
Copyright g-medon.com All Rights Reserved 环球医学资讯 未经授权请勿转载!
网络实名:环球医学:京ICP备08004413号-2
关于我们|
我们的服务|版权及责任声明|联系我们
互联网药品信息服务资格证书(京)-经营性-2017-0027
互联网医疗保健信息服务复核同意书 京卫计网审[2015]第0344号