2014年4月，发表于《J Clin Oncol》的一篇文章研究接受放疗的乳腺癌女性进行瑜伽运动的效果。结果显示，瑜伽改善了患者的生活质量以及与乳腺癌相关的生理变化，而且这些收益似乎具有长期耐久性。

目的：之前的研究发现，瑜伽（YG）结合到女性乳腺癌的放疗（XRT）可以改善患者的生活质量（QOL）。然而，该研究的缺点使研究结果有局限。

患者和方法：XRT开始前纳入了0～III期的乳腺癌患者，并将她们随机分配到YG组（n=53）或拉伸锻炼（ST，n=56）组，每周3次，为期6周；或候补名单对照组（WL；n=54）。收集了基线、治疗结束时和结束后1、3、6个月的QOL自我报告测定（36项简短形式调查的医疗结局研究；主要结果）、疲劳、抑郁和睡眠质量以及每天五个唾液标本，连收3天。

结果：XRT开始后的第1、3个月，YG组的身体组成量表得分显著高于WL组（p=0.01 vs p=0.01）。试验结束后第1、3、6个月，YG组的身体功能显著优于ST组和WL组（p＜0.05），仅仅在试验结束后第3个月时，ST组与WL组有所不同（p＜0.02）。常规健康报告的组间差异相似。XRT结束时，YG与ST组的疲劳程度也有所降低（p＜0.05）。精神健康状况与睡眠质量方面无组间差异。与ST组和WL组相比，XRT结束时（p=0.023 vs p=0.008）和XRT结束后1个月（p=0.05与p=0.04），YG组皮质醇的斜率最陡。

结论：YG改善了QOL以及与XRT相关的生理变化，这超过了简单ST运动的收益，而且这些收益似乎具有长期耐久性。

（选题审校：叶志康 编辑：吴晓毅）

（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）

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