每年冬春季节，流感便如不速之客，悄然在人群中蔓延开来。它不仅会打乱我们正常的生活节奏，还可能对身体健康造成严重威胁。

11月27日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。

那么，本轮流感有何特点？如何防护？

针对本轮流感的特点，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，本轮流感主要以甲型H3N2流行为主，在症状表现、严重程度以及检测、治疗等方面，呈现出以下3个特点：

1.目前发病人群以青少年为主。此次发布的报告显示，目前学校聚集性疫情报告进一步增多，5～14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。

2.发病人群正逐步从中小学生向大学生、上班族蔓延，最终或波及中老年人。李侗曾强调，尤其是社交活动较少的老年群体，可能会在流感高峰后期被家里已经中招的年轻人传染。本身患有基础疾病的老年人，流感后出现重症、需要住院治疗的风险会大幅上升。接种流感疫苗仍是中老年人预防流感最有效的方式。

3.目前可选择的抗流感药物种类丰富。李侗曾介绍，除奥司他韦、马巴洛沙韦外，今年还新增了适合5～12岁儿童的马巴洛沙韦干混悬剂。昂拉地韦、玛舒拉沙韦、法维拉韦等国产抗流感药物也已陆续上市，可通过药店、线上渠道等购买，在医生指导下根据自身情况灵活选择。

在日常预防方面，保持良好的个人卫生习惯是预防流感的第一道防线。勤洗手是最简单却也最有效的措施之一。

咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫四处飞溅。使用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，并洗手。同时，要避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入人体的“便捷通道”。

在流感高发季节，前往人员密集、空气流通不畅的场所，如商场、超市、车站、医院等，佩戴口罩是必不可少的防护手段。

强大的免疫力是抵抗流感病毒的关键。保持均衡的饮食为身体提供充足的营养支持，适度运动能增强体质，充足的睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要。

此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于提高免疫力。

总之，采取科学有效的防护措施，从个人卫生、佩戴口罩、增强免疫到接种疫苗，全方位筑牢防护屏障，就能在这场与流感的“战斗”中保护好自己和家人的健康。

（环球医学编辑：常路）

参考文献：
全国流感阳性率接近45%，已进入中流行水平
https://news.qq.com/rain/a/20251129A059BX00