在空气质量不断恶化的当下，“雾霾”似乎已经成了人们挥之不去的噩梦，PM2.5时不时来一次爆表，更是一次次打击着人们脆弱的小心脏。雾霾天气里，除了口罩外，听说吃鱼油有好处，真的是这样吗？2019年4月，发表在《J Am Coll Cardiol》的一项随机、双盲、安慰剂对照研究，调查了鱼油能否保护PM2.5导致的心血管损伤。

穹顶之下 人人“谈霾色变”

2015年，柴静出于职业训练和母亲本能，自费拍摄了纪录片《穹顶之下》，细致入微的实地调查和讲解了雾霾对健康的危害，让每个中国人都深深地为之震撼。

人体暴露于雾霾，已经证实可导致一系列的健康问题，如哮喘、卒中、心律失常和心脏衰竭。强有力的证据表明，雾霾增加心血管疾病和相关死亡。

穹顶之下，百态丛生。有人选择沉默，有人忧思逃往何处。明代诗人薛蕙有诗云：“长安城中不可留，风尘日日使人愁。”以此来形容当下很多城市中屡屡遭遇雾霾的人们的心态，一点也不为过。然而，雾霾几乎弥漫全国，无处可躲。

在雾霾天气持续不减的当下，如何正面对抗雾霾保护我们脆弱的小心脏，就成为人人关注的焦点。

JACC：鱼油可保护PM2.5导致的心血管损伤

鱼油是一种我们常吃且被大家公认对健康有益的保健品。当前，评估鱼油补充对高污染地区PM2.5暴露健康获益的研究少之又少。复旦大学公共卫生学院阚海东教授团队发表在《J Am Coll Cardiol》的该研究，在中国大学生中评估了PM2.5暴露的情况下，膳食补充鱼油能否保护心血管健康。

纳入的研究对象为中国上海的65名健康大学生。参与者随机分配到安慰剂组或干预组，干预组于2017年9月~2018年1月每天膳食补充鱼油2.5g，并在治疗过程中接受4轮健康检查。研究人员同时实时测量了校园内固定场所的PM2.5浓度。

此外，研究人员测量了血压和全身炎症、凝血、内皮功能、氧化应激、抗氧化活性、心脏代谢、神经内分泌应激应答等18个生物标志物。使用线性混合效应模型，评估了每组内PM2.5对这些结局的急性影响。

研究期间，平均PM2.5水平为38μg/m3。与安慰剂组相比，在对PM2.5暴露变化的应答中，鱼油组的大多数生物标志物水平相对稳定。

与PM2.5暴露相关的组间差异，因生物标志物不同和暴露间隔不同有差异。研究者观察到，鱼油组的错误发现率＜0.05时，鱼油补充对血液炎症、凝血、内皮功能、氧化应激、神经内分泌应激应答这5个生物标志物具有获益效应。

因此，作者认为，在中国的健康年轻人中，PM2.5暴露时，膳食补充鱼油与短期亚临床心血管获益相关。

鱼油之外 绿水青山才能保护我们…

有专家表示，作为一项在真实生活和暴露场景下开展的研究，上述研究结果具有较好的代表性和外推价值，为我国居民选择简易可行的降低空气污染健康影响的个体化防护措施提供了依据，具有重要的公共卫生学意义。

的确，当雾霾来临之时，我们除了可以戴口罩外，膳食补充鱼油或许也能为我们提供一定的个体化防护，但雾霾的根源不除，我们的个体化防护能有多大意义呢。在雾霾之下，没有幸运者。

绿水青山就是金山银山，这个朴素的道理如今正得到越来越多人们的认同。治理雾霾，找回蓝天，重回绿水青山，并非一朝一夕，也并非个人之力能做到。但如果能人人参与，不等待，不推诿，相信终能如柴静所说，一个被能源照亮的世界也可以是洁净和美好的。

英文链接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31023432

（选题审校：闫盈盈 编辑：常路）

（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）