现在的年轻人似乎越来越“脆皮”了。2025年7月，发表在Lancet Reg Health West Pac的一项研究发现，我国青少年的肌肉力量出现显著下降，同时体重却在持续上升，即我国的青少年正在变得“虚胖”。

过去几十年间，中国学龄期儿童和青少年超重与肥胖率迅速上升，但相应的肌肉力量变化情况尚不明确。本研究旨在阐明全国及各地区层面肌肉力量的发展趋势，并探究其是否随体重增加而成比例增长。

从五轮（2000年、2005年、2010年、2014年和2019年）中国学生体质与健康调查（Chinese National Surveys on Students Constitution and Health）中获取了133万名7～22岁儿童和青少年的肌肉力量（上肢为握力[kg]、下肢为立定跳远[cm]）和体重测量数据。采用t检验探究肌肉力量指标的变化趋势，并使用Bonferroni校正法进行事后两两比较。采用Pearson相关分析评估肌肉力量指标与体重变化之间的相关性。

结果发现，尽管在调查的前几轮中肌肉力量有所增加，但2010—2019年，握力和立定跳远成绩均显著下降。年轻男性握力中位数从2010年的43.9kg（95%CI：43.7～44.1）降至2019年的42.5kg（42.3～42.8），年轻女性握力中位数从2010年的26.6kg（26.5～26.7）降至2019年的26.0kg（25.8～26.1）。

2010—2019年，男性立定跳远中位数从234.3cm（233.8～234.8）降至219.4cm（218.8～220.1），女性立定跳远中位数从172.8cm（172.3～173.3）降至162.5cm（162.0～163.1）。

在过去十年中，各年龄和性别特定分位数内的两种肌肉力量测量值均显著下降，其中在较低分位数和较大年龄组中下降最为明显。华北、东北和中西部地区的下降最为显著。

随着年龄和体重的增加，体重与握力之间原本的正相关关系逐渐减弱，而体重与立定跳远之间的相关性则从无显著关联变为负相关，男性为-0.51（95%CI：-0.62～-0.38），女性为-0.39（95%CI：-0.52～-0.24）。

这项具有全国代表性的研究表明，过去十年间中国学生的肌肉力量显著下降。体重增加与肌肉力量下降之间的失衡凸显出，迫切需要采取有针对性的公共卫生干预措施来降低中国学生的肥胖率，以最大限度地延长他们的终身健康预期寿命。

（环球医学编辑：常路）

参考资料：
Imbalance between muscle strength development and weight gain in children and young adults in China: serial cross-sectional evidence from 1.33 million students from five successive national surveys between 2000 and 2019
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40747129/