4月6日消息 - 据2011年3月30日发表于《新英格兰医学杂志》中的一项随机对照研究披露，运动与饮食联合治疗方案可以改善老年肥胖者的脆弱性并增强其体能。

    该研究于2005年4月~2009年8月在华盛顿大学开展，由Dennis T. Villareal 博士带领完成，共纳入了107名轻、中度脆弱受试者(年龄≥65岁；体重指数≥30 kg/m2)。这些受试者被随机分配至饮食组、运动组、饮食-运动组或对照组，并被纳入意向性治疗分析中。其中，研究者为饮食组受试者安排了均衡饮食，如每天摄入1 g优质蛋白质/kg体重等，以及每周与营养师见面1次、制定周计划和坚持写饮食日记；运动组受试者遵循常规的健康饮食计划，并且每周进行3次运动，每次持续90 min；饮食-运动组受试者同时参加饮食计划和运动计划；对于对照组受试者，研究者在每月例会上给予其健康饮食和运动相关的一般信息。所有受试者均每日服用1,500 mg钙补充剂和1,000 IU维生素D(N. Eng. J. Med. 2011;364:1218-29)。共有93名受试者完成了研究。

    在基线评估中，体能测试包括以下7项任务：走50步；拾起一枚硬币；从椅子上站起；穿上和脱掉外套；举起一本书；爬一层楼；进行Romberg试验。此外，还要求受试者上、下四层楼和做360度旋转。各任务均采取4分制，满分为36分。为了评估生活质量，受试者还完成了由美国医学结局研究组研发的36项简明健康状况调查表(SF-36)日常活动能力问卷，通过核磁共振(MRI)检测骨矿物质密度(BMD)以及测定最大耗氧量。研究者分别在第6个月和第12个月对受试者再次进行评估。

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