近期，全国多地陆续进入中学体育考试时间，一些号称可以帮助参考学生提高成绩的氮泵类产品“重出江湖”，宣称“‘体考神器’喝一口就能及格”“体测专用，跑步更快”……对此，医生紧急提醒。

“体考神器”运动补剂热卖

在电商平台搜索关键词“体考”，带有“氮泵”的饮料比比皆是。

据了解，这类产品多为复合配方产品，主要成分包括咖啡因、肌酸等。然而，这些产品的质量和成分含量千差万别，有些60 ml装的产品中，咖啡因的含量高达180 mg。一些商家声称，这些产品适用于短跑、中长跑等多个项目。根据店铺主页信息，有的相关产品已卖出超5万单，单价从十几元到几十元不等。“引爆肌能”“超常发挥”“更强爆发力”“一瓶就可开挂考试”“运动状态全面提升”等宣传语十分醒目。购买者包括体训生、体育爱好者和学生家长等不同群体。

从近期的买家评价中不难发现，不少家长是因孩子参加体育中考而买。“我家孩子之前离满分就差一点，这次体考喝了这个氮泵，满分过线了。”但评论区里并非都是认同的声音，有人留言“喝完感觉身上痒痒的”“长跑前30分钟上了3次厕所”。也有报道称，有考生在体测前喝下“体考神器”，被紧急送医接受治疗。

可能导致诸多不良影响 不建议儿童青少年服用

“氮泵”原名“Pre workout”，是一种被一些运动员和健身爱好者使用的营养补剂，属于食品类，而非保健食品，仅适用于具有特定需求的人群。

贵州省人民医院临床营养科医生彭子豪介绍，“氮泵”是一种富含咖啡因、各种维生素以及部分能量物质的运动补剂，常被运动员用于增强运动表现，未成年人，尤其是初中生使用确实存在一定的风险。以咖啡因为例，每天的摄入量有比较严格的要求，摄入过量可能会使人出现头晕、心动过速等不良反应。

贵州省第二人民医院临床营养科医生唐毅介绍，相关研究表明，儿童和青少年对咖啡因代谢能力较弱，即使是摄入少量咖啡因，也可能对身体造成不良影响，甚至导致中毒。过多摄入咖啡因可能会对青少年的睡眠质量、神经系统的认知功能等方面造成危害。因此，应慎重对待咖啡因的摄入量。对于不清楚自己是否有心脏疾病史的儿童和青少年来说，应尽量避免服用。

如何保持良好的身体状态？

在体考期间，可以通过合理饮食、适量运动、充足的休息和睡眠等，让孩子们保持良好的身体状态。

进入体育考试的关键冲刺阶段，训练强度增加，如果锻炼方法不当，极易造成运动损伤，轻则需要静养休息耽误训练，重则伤筋动骨影响成绩。

家长和学校应引导孩子用厚积薄发的行动，突破自我，从而自信从容地迎接更多人生大考。

references：“体考神器”能开挂？ 医生：重则中毒！
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1797280284699596447&wfr=spider&for=pc