《今日医学新闻》(Medical News Today)2014年7月3日新闻。

发表在《神经病学》(Neurology)杂志上的研究表明规律的适度锻炼如快走可帮助改善帕金森氏病的症状。帕金森氏病是一种慢性的运动系统疾病。

美国约有一百万人遭受着帕金森氏病的困扰，而全球约有400～600万人。美国疾病控制和预防中心(CDC)也曾报道帕金森氏病的并发症位于导致美国人群死亡主要病因的第14位。

帕金森氏病主要波及50岁以上的人群，其重要症状是震颤、肢体强直、运动迟缓和平衡受损。随着病情的发展，这些症状会变得更加明显，最终对患者日常生活造成干扰。目前，还没有可治愈帕金森氏症的方法，虽然一些药物和疗法可带来该病症状的缓解。发表在美国神经病学会的医学杂志《神经学》上的一项新研究可能已发现了另一种可缓解该病症状的新方法。

一项有关适度锻炼的研究

研究者们对60例介于50～80岁的帕金森氏病患者进行了研究，以确定有氧步行对该病症状的影响以及中等强度的锻炼项目是否是有益、安全和患者可容忍的。参与者被要求参加一次45分钟的中等强度的步行，一周三次，持续6个月。锻炼期间，参与者需要佩带心脏速率监测器，并进行一些检测，以对他们的有氧健身情况、记忆、情绪、运动功能和思维能力进行衡量。

这些行走锻炼满足中等强度有氧运动的定义——平均步行速度约为每小时2.9英里，参与者锻炼时的心率储备为47%。

这项研究是由退伍军人事务部、国家资源研究中心、国家环境卫生科学院、查尔斯W.和哈里特J. Seedorff家族和美国国立卫生研究院赞助。

研究者们发现快走锻炼可带来下列改善 ：

运动功能和情绪：改善15%;

注意力和反应控制：改善14%;

疲倦：降低11%;

有氧健身和步态速度：提高7%。

参与者的运动功能性测试评分平均提高了2.8个点，具有重要的临床意义。

步行或可改善症状

爱荷华市爱荷华大学和爱荷华市退伍军人医疗中心的Dr. Ergun Y. Uc，也是本研究的作者，认为本研究的结果表明“步行或许是改善帕金森氏病症状和患者生活质量的一种既安全又简便的方式”。

“未发生老年痴呆症、无需拐杖或助行器辅助可独立行走的轻、中度帕金森氏病患者可遵循健康成人的锻炼建议指南进行安全锻炼，这包括每周进行150分钟的中等强度有氧运动，患者会从中获益。”

本研究也存在局限性。本研究中的参与者相对较少，且研究持续时间相对不长。不存在对照组进行对比的情况下，还不能确定是否存在其它因素会对本研究的结果造成影响。

研究者也承认要证实本研究的这些结果还需进行深入研究。他们指出本研究领域的未来方向和挑战是开展具有对照的更长期研究和对个人采取不同锻炼形式的效果进行研究。

对这样一种目前还没有治愈方法的疾病来说，继续对其进行深入研究是至关重要的，以期为对医生和患者来说都很棘手的问题找到解决方案。