2月21日消息 - 发表于2010年1月《内科学年鉴》（Archives of Internal Medicine）杂志上的一项研究表明，与一般健康计划相比，老年女性18个月运动方案显著改善骨矿物质密度（BMD）并降低跌倒风险，但未能预测冠脉疾病风险。获益没有伴随直接医疗费用的增加。

    体格锻炼可对多种危险因素与疾病产生影响，因而在老年人常见疾病的预防和治疗中发挥着极其重要的作用，并可能减少治疗花费。德国Erlangen-Nuremberg大学运动医学研究所Kemmler W等人进行了一项相关研究，以社区老年女性为目标人群，探求单一运动方案骨折的风险（BMD和跌倒）与冠状动脉疾病（CHD）的危险因素以及医疗费用的影响。

    研究者设计了随机、单盲和对照的试验，入选2005年5月1日至2008年7月31日期间独自居住在德国Erlangen-Nuremberg的246位65岁以上的老年女性，随机分配入为期18个月的运动方案组或对照组中。运动组（n=123）实施多目标的运动计划，特别强调运动强度；对照组(n=123)强调健康、低强度、低频度的方案。主要终点是BMD、跌倒的次数，Framingham为基础的10年CHD风险，直接医疗费用。

    对于227例完成18个月研究的女性，观察到运动对于腰椎BMD的显著效果（运动组BMD平均95%可信区间[CI]百分比的变化[基线vs随访]为1.77% [1.26% 到2.28%] vs 对照组: 0.33% [-0.24% 到 0.91%]; P < .001）；股骨颈BMD 1.01% [0.37% 到 1.65%] vs 对照组: -1.05% [-1.70% 到-0.40%]; P < .001)；18个月中每人跌倒的次数1.00 [0.76 到 1.24] vs 对照组: 1.66 [1.33 到1.99]; P = .002)。10年CHD风险在2个亚组中均有显著影响（运动组绝对变化：-1.96% [95% CI, -2.69% 到 -1.23%] vs 对照组: -1.15% [-1.69% 到 -0.62%]; P = .22），两组之间没有显著性差异。在18个月的周期中，每个参与者的直接医疗费用在两组间无显著性差异。

    原始摘要：Arch Intern Med. 2010 Jan 25;170(2):179-85