久坐伤身，建议每日坐位总时间不超4小时
多国联合研究表明，短期内坐位总时间与全因及心血管代谢疾病相关死亡率相关，建议成年人尽量减少每天坐位总时间。该论文5月10日在线发表于《英国运动医学杂志》（Br J Sports Med）。
研究纳入年龄≥20岁成人50817名。结果显示，平均随访3.3年后，共发生1068例死亡，其中388例与心血管代谢疾病相关。 校正混杂因素后，与坐位总时间＜4 h/d相比，坐位总时间为4~7 h/d、7~10 h/d、≥10 h/d的全因死亡率相关风险比（HR）分别为1.12、1.18和1.65。
坐位总时间与心血管代谢疾病死亡率间具类似相关性，但在同一随访期内，坐位看电视和工作时间与全因或心血管代谢疾病相关死亡率不相关或仅临界性相关。
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