比尔•盖茨曾经说过：“人类年纪越大，就越有可能患有慢性疾病。在所有的困扰我们的老年疾病中，阿尔茨海默病（别称：老年痴呆症）对社会的困扰尤其突出。这是一个巨大的问题，而且越来越严重，对于活着的人来说，悲剧难以承受。”所以说，老年痴呆症无论是对于患者还是家属而言都是痛苦的。不过近日似乎又传来了好消息。

据了解，近期的一项由印第安纳大学、佛罗里达大学和宾夕法尼亚州立大学参与的研究首次发现，一种提高大脑处理信息速度的训练可以降低痴呆症风险达10年。

全球约有4700万老年痴呆症患者，但目前还没有任何已知的有效方法可以降低患病风险，而这类脑力训练似乎有望改善这一局面。据悉，该研究团队在多个研究点招募了2802名65岁以上的健康老年人，然后他们被随机分配到四个治疗组中的一个。这四个治疗组分别是：参与者在策略中得到指示和练习以提高对生活事件和活动的记忆、参与者在策略上接受指导和实践以帮助解决问题和相关问题、脑力训练组，参与者接受以计算机为基础的处理练习的速度——旨在增加他们可以快速处理的信息的数量和复杂性的练习、最后一组是不参加任何认知训练计划的对照组。

初始训练包括10个次训练，每次约一个小时，持续5到6周。并且只有完成80%以上初始训练的参与者才有能资格在初始训练后11个月和35个月时完成四次60-75分钟的强化训练。参与者在完成训练后会分别在当时、1年后、2年后、3年后、5年后和10年后进行评估。

结果是令人兴奋的。那些参与了提高处理复杂信息速度训练的人发展成痴呆症的风险比对照组即没有接受任何训练的人低29%，而且接受了强化训练的人获益更多。虽然提高记忆力和提高解决问题能力的训练也对预防痴呆症有好处，但在这一研究结果中其并不具有统计学意义。

那么这类的脑力训练是如何对人类进行训练的呢？与其他训练相比，又有什么不同或优势呢？

对此，印第安纳大学精神病学教授Frderick Unverzagt博士指出，这种训练使用电脑化的“适应性训练”软件与触摸屏，要求参与者在屏幕中心识别物体，同时还要识别周边物体短暂出现的位置。该软件会根据参与者的表现来调整练习的速度和难度。

Unverzagt博士还表示：“这类脑力训练与传统在课堂上经常会见到的训练记忆力和解决问题能力的方法很不一样。我们认为这是一个相对较小量的训练，干预强度低，但它持久的效果令人印象深刻。”

并且我们还了解到，新报告的对痴呆症影响的分析得到了印第安纳阿尔茨海默病中心和对大脑试验的认知和有氧弹性的支持。

这类脑力训练对老年痴呆症风险的降低，同样是在告诉广大的老年朋友们，平时空闲时间花点时间做些可以提高大脑处理速度的脑力训练还是很有益处的。

（环球医学编辑：王立群 ）

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