最近，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆网络。

科目三全称“广西科目三”，源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景。此后坊间流传，“广西人一生中会经历三场考试，科目一唱山歌，科目二嗦米粉，科目三跳舞。”目前不少火锅门店根据具体情况提供定时、固定区域表演，一天数场。没想到，有顾客跳舞后进了医院……

“科目三”舞蹈爆火

这种舞蹈的主要特点就是上下身分工合作，下身左右不停摇摆出弧形，而上身作出不同的帅气动作，甚至更高难度的动作。

山东青州市一家火锅店的服务员小庞一次偶然尝试，掀起了该火锅店跳“科目三”的热潮。小庞说：“这段时间，在我们店里用餐的顾客大概有七八成都会主动提出来想看我们跳舞，我们也都会尽量满足大家的要求。”

火锅店西南公共事务相关负责人在受访时介绍，门店并不采取消费者“点单”跳“科目三”的形式，而是在集中划定的区域进行每天5场的固定表演，分别为早上2场，下午3场，每场间隔半小时到1小时30分，其余舞蹈视各门店的学习情况展示。

一些服务员因此走红，现场一度堪比追星现场。

门店也会不定期举行变脸师、捞面师等表演，“科目三”近期很受顾客欢迎，会在满足顾客需求的同时，合理安排员工工作和休息时间。

00后小伙跳舞后进了医院 医生提醒

近日，浙江湖州长兴县人民医院接诊了一位00后小伙。他因为跳“科目三”后膝盖疼痛难忍，无法下蹲，经过影像学检查后，诊断为胫骨平台骨挫伤，需制动休养。

西安市红会医院运动医学诊疗中心综合病区副主任张亮提醒，“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度，在扭动过程中关节内外翻时承受的张力比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，很容易导致膝关节侧部韧带和踝关节外侧韧带的损伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重时可能会发生骨折。

张亮建议，平时要把肌肉力量训练好，提升韧带和关节的协同性，使身体拥有更好的稳定性，给关节提供良好的保护，才能做出高难度的动作；运动前要做热身，把身体的机能调动起来，把动作做到位，防止损伤；运动完后要放松，使肌肉得到良好的修复，为下次运动做好基础。

一旦在跳舞时崴了脚，要立即停止跳舞。如果脚踝发生肿胀，可以抬高脚部，有利于消退肿胀，同时可以进行冰敷，减少局部水肿或出血，也可以使用绷带进行包扎，局部加压以减少肿胀或其他损伤。如果肿得厉害，则应及时到医院就诊。

希望大家在这波“科目三”流量狂欢中，注意安全。

references：“科目三”突然爆火引热议，医生提醒
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