2009年10月14日消息 - 《美国医学会杂志》（JAMA） 9月23/30日刊载的一篇报道称，一项关于“正念冥想”的教育计划极大地改善了初级保健医生的工作倦怠症状。

    Tait D. Shanafelt博士在该报道的编者按中指出，这项共耗时52h的计划通过提高医生对其自身感受和经历的注意力，不仅减轻了参与者的苦恼情绪，还增加了他们对病人的同情心，使其更有能力提供以病人为中心的医疗服务，从而改善病人的临床结果。

    美国明尼苏达州罗彻斯特马约医学中心（Mayo Clinic）医生健康计划的负责人Shanafelt博士称，这一计划使得一些医生感觉自己不得不停止工作，但是本研究“表明训练医生学会正念冥想的技巧有助于通过工作改善其健康状况。”

    Shanafelt博士在编者按（JAMA 2009;302:1338-40）中指出，参与了这项正念冥想计划的医生将“继续坚持医学事业中最神圣最有意义的信念 —— 善待患者，保障患者健康，减轻患者痛苦。”

    研究中，美国罗彻斯特大学的Michael S. Krasner博士及其助手对旨在改善医生健康的医学继续教育课程进行了评价。研究者解释道，“该计划旨在通过反思实践改善医患关系，帮助医务人员探索临床实践中的可控因素及意义。”

    该计划含1年的课程，包括强化期（8次课程，每周2.5h，强化期结束时有1次整天的课程）和维持期（10次课程，每月2.5h）。

    每次课程先简要介绍本周的主题，可能包括引导冥想练习、瑜伽式练习、大组讨论、记录下临床实践中个人经历的小故事、讨论医学实践中的挑战以及每两人或分小组分享小故事。

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