美国一项研究显示，老年轻度认知障碍（MCI）患者在跑步机上走步30分钟/天， 4天/周，坚持12周，可改善其记忆得分和神经效率。研究表明了锻炼可抑制或延迟危险人群向阿尔茨海默病（AD）转变。相关论文在线发表于《阿尔茨海默病杂志》（Journal of Alzheimer's Disease）。

研究者招募了年龄在60—88岁的社区老年居民，他们每周从事＜3天的中等强度体育锻炼。纳入17例MCI受试者，与其性别、年龄、教育、遗传危险和应用药物相似的认知完整的受试者18例作为对照，受试者们自愿参加为期12周的受监督的中等强度跑步机走步体育锻炼。

结果显示，接受平板运动试验MCI组和对照组受试者的心肺适能均显著增加约10%。在运动干预前后，MCI受试者完成了功能磁共振成像（fMRI），其名人辨别和神经心理学成套测验和学习行为等均有显著改善。

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