已有研究证实，地中海式饮食在降血压、保护心血管健康方面有益处。2014年12月，发表在《BMJ》上的一项研究再次证实，更好的地中海饮食依从性与端粒较长有关。

目的：验证坚持地中海式饮食是否与较长的端粒长度有关，端粒长度是一种老化的生物标志物。

设计：基于人群的队列研究。

场所：该护士健康研究是对1976年纳入的121700名护士进行的前瞻性队列研究;在1989-90年期间一个亚组的32825女性提供了血液样本。

受试者：在护士健康研究中，来自巢式病例对照研究中的4676名测量了端粒长度的无疾病妇女，还完成了食物频率调查问卷。

主要观察指标：实时定量聚合酶链反应测量的外周血白细胞端粒长度与自我报告膳食数据计算的地中海饮食评分之间的关联。

结果：校正潜在混杂因素后，更好的地中海饮食依从性与端粒较长有关。最低和最高地中海饮食评分组端粒长度的平均最小二乘法分别为-0.038（SE0.035）和0.072（0.030）（P=0.004）。

结论：在这个大型研究中，更好的地中海饮食依从性与端粒较长有关。这些结果进一步支持坚持地中海饮食的好处，促进健康长寿。

（选题审校：李潇潇 编辑：刘爱菊）

（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）

（专家点评：对地中海饮食的依从性或与端粒相关，坚持地中海饮食可促进健康长寿。）